Unser parasympathisches Nervensystem spielt eine grosse Rolle bei der Überwindung von Ängsten und Lampenfieber. Der Augennerv Occulomotorius verbindet sich mit dem Vagusnerv indirekt. Die Dehnung der kompexen Augenmuskeln wirkt sich positiv auf den Augennerv und den Vagusnerv aus. So können wir die falschen Muskelanspannungen vermeiden. Der Weg zur musikalischen Ausdehnung ist dann frei. Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook Das dritte Buch von Edit Siegfried-Szabo mit dem Titel BEWUSSTES SINGEN ist gerade in Belle Musique Verlag erschienen: https://bellemusique-verlag.com/produkt-kategorie/literatur/ Das Buch DAS SCHAUSPIEL DES LEBENS ist neu erschienen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Paperback ISBN 9783752840186 Hardcover ISBN: 9783752840292 E-Book ISBN 9783752853230 Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag oder direkt bei BoD. "Das Schauspiel des Lebens" -Neuauflage Autorin: Edit Siegfried-Szabo ISBN 9783750419605 (Paperback) ISBN 9783750425811 (Hardcover) Oder Ebook Musikalbum: "Das Schauspiel des Lebens" (Klassik-Pop-Crossover) Webseite: https://www.bewusstessingen.ch/musikalbum, Oder digital bei Spotify, AppleMusic, Deezer, Amazon, Tidal, Shazam, etc. Angebot Globussyndrom Behandlung Gesangsunterricht https://www.supraleitungmethode.ch

Gesang Edit Siegfried-Szabo Violine Natasha Korsakowa Cello Annina Claudia Wöllmy Querflöte Micaël Berger Percussion Alex Strässle Akustik Gitarre Philipp Vogt Songwriter Philipp Vogt und Julien Bitter Zusätzliche Instrumente und Produktion Julien Bitter Aufnahme Philipp Vogt Editing Philipp Vogt und Julien Bitter Der Song ist eine stilistische Kreuzung zwischen Klassik und Pop. Neun Stücke des Albums sind Vertonungen meines Buches „Das Schauspiel des Lebens“, das zehnte Stück ist eine melodische Kurzfassung meines Buches „Supraleitung: der Weg zur Mitte“. Die Stücke variieren in der Gesangsweise und sind in der deutschen Sprache vertont. Mein Ziel ist es mit dem Album meine Texte anhand von harmonischen Melodien und in hoher musikalischer Qualität einem breiten Publikum zugänglich zu machen. Liedtext: Schade Niemandem Du machst dich auf Entdeckst die Welt Doch schade Niemandem Geniesst den Tag Machst was dir gefällt Doch schade Niemandem Du blickst hinauf Fühlst die Kraft Schade Niemandem Du hast’s geschafft Fühlst dich frei Schade Niemandem Und wenn du dann Ganz oben bist Blick mit Glück zurück Du bist rein Blick mit Glück zurück Du bist rein, du bist rein Was du erlebst Liegt in deiner Hand Doch schade Niemandem Diese Schöne Welt Hält so viel bereit Doch schade Niemandem Nun geh’ schon los Du bist bereit Schade Niemandem Das ist dein Moment Deine Zeit Schade Niemandem Und wenn du dann Ganz oben bist Blick mit Glück zurück Du bist rein Blick mit Glück zurück Du bist rein, du bist rein https://www.supraleitungmethode.ch supraleitungmethode@gmail.com Kontakt: Tel:0041765767428 Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook Das dritte Buch von Edit Siegfried-Szabo mit dem Titel BEWUSSTES SINGEN ist gerade in Belle Musique Verlag erschienen: https://bellemusique-verlag.com/produkt-kategorie/literatur/ Das Buch DAS SCHAUSPIEL DES LEBENS ist neu erschienen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Paperback ISBN 9783752840186 Hardcover ISBN: 9783752840292 E-Book ISBN 9783752853230 Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag oder direkt bei BoD. "Das Schauspiel des Lebens" -Neuauflage Autorin: Edit Siegfried-Szabo ISBN 9783750419605 (Paperback) ISBN 9783750425811 (Hardcover) Oder Ebook Musikalbum: "Das Schauspiel des Lebens" (Klassik-Pop-Crossover) Webseite: https://www.bewusstessingen.ch/musikalbum, Oder digital bei Spotify, AppleMusic, Deezer, Amazon, Tidal, Shazam, etc. Angebot Globussyndrom Behandlung Gesangsunterricht https://www.supraleitungmethode.ch

Die langsame Achterbewegung durch die einzelnen Nasenlöcher in Zeitlupentempo entspannt die Zunge, den Kiefer und öffnet die oberen Nasenwege. Durch die langsame Bewegung werden sowohl die feinen Nasenmuskeln als auch der Vagusnerv angeregt. Die Übung sollte etwa fünf Minuten dauern, wobei auch die Haltung des Körpers berücksichtigt werden sollte. So bekommen die Zellen mehr Sauerstoff. Und man fühlt sich hinterher gelassener.  https://www.supraleitungmethode.ch supraleitungmethode@gmail.com Kontakt: Tel:0041765767428 Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook Das dritte Buch von Edit Siegfried-Szabo mit dem Titel BEWUSSTES SINGEN ist gerade in Belle Musique Verlag erschienen: https://bellemusique-verlag.com/produkt-kategorie/literatur/ Das Buch DAS SCHAUSPIEL DES LEBENS ist neu erschienen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Paperback ISBN 9783752840186 Hardcover ISBN: 9783752840292 E-Book ISBN 9783752853230 Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag oder direkt bei BoD. "Das Schauspiel des Lebens" -Neuauflage Autorin: Edit Siegfried-Szabo ISBN 9783750419605 (Paperback) ISBN 9783750425811 (Hardcover) Oder Ebook Musikalbum: "Das Schauspiel des Lebens" (Klassik-Pop-Crossover) Webseite: https://www.bewusstessingen.ch/musikalbum, Oder digital bei Spotify, AppleMusic, Deezer, Amazon, Tidal, Shazam, etc. Angebot Globussyndrom Behandlung Gesangsunterricht https://www.supraleitungmethode.ch

Aus dem Musikalbum Das Schauspiel des Leben Mitwirkende Gesang Edit Siegfried-Szabo Gesang und Klavier Daniel Tihanyi Violine Natasha Korsakova Cello Annina Claudia Wöllmy Querflöte Micaël Berger Percussion Alex Strässle Akustik Gitarre Philipp Vogt Songwriter Philipp Vogt und Julien Bitter Zusätzliche Instrumente und Produktion Julien Bitter Mix und Gesang Meszaros Laszlo Aufnahme Philipp Vogt Der Song ist eine stilistische Kreuzung zwischen Klassik und Pop. Neun Stücke des Albums sind Vertonungen meines Buches „Das Schauspiel des Lebens“, das zehnte Stück ist eine melodische Kurzfassung meines Buches „Supraleitung: der Weg zur Mitte“. Die Stücke variieren in der Gesangsweise und sind in der deutschen Sprache vertont. Mein Ziel ist es mit dem Album meine Texte anhand von harmonischen Melodien und in hoher musikalischer Qualität einem breiten Publikum zugänglich zu machen. https://www.supraleitungmethode.ch supraleitungmethode@gmail.com Kontakt: Tel:0041765767428 Liedtext: Der Weg zur Mitte Der Atem so frisch, in die drei Dimensionen Ich atme so frei und so tief Mein Körper so wach, spüre all meine Poren Ich fühle die Energie Ja ich spüre wie sie fliesst Der Weg zur Mitte, er zeigt sich mir Geh Schritt für Schritt Auf dem Weg zurück ins hier. Und ich höre die Stimme Sie ruft nach mir. Ja ich geh den Weg zur Mitte Geh’ den Weg, zurück zu mir. So weit von zuhause, bist noch so verloren Du findest den Weg noch zurück. Die Gefühle so kalt, sie sind wie festgefroren Ein Feuer, ein Elixier Und die Stimme führt zu dir. Der Weg zur Mitte, er liegt vor dir Geh’ Schritt für Schritt Auf dem Weg zurück ins hier. Höre auf die Stimme Sie ruft nach dir. Und du gehst den Weg zur Mitte Geh den Weg - zurück zu dir. Die Achter Bewegung in drei Dimensionen Das Becken geht vor und zurück. Die Achter Bewegung mit dem zwölften Wirbel Bewegen hinauf und hinab. Die Schultern sind frei in den drei Dimensionen Bewegen sich links und dann rechts. Die Achter Bewegung, die Nase als Letztes Bewegen sich vor und zurück, werden freier Stück für Stück. Der Weg zur Mitte, er zeigt sich mir Geh’ Schritt für Schritt auf dem Weg zurück ins hier. Und ich höre die Stimme Sie ruft nach mir. Ja ich geh’ den Weg Zur Mitte Geh’ den Weg, zurück zu mir. Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook

n diesem Video zeige ich eine Übung, bei der man die Zunge loslassen kann.  Durch einen Rundrücken kann das Zwerchfell und der Atem blockiert werden. Daher dehnen wir die Muskulatur in die Gegenrichtung aus. Nachdem die Übung durchgeführt wurde, ist die Wirbelsäule länger fühlbar und der Schlund öffnet sich. https://www.supraleitungmethode.ch supraleitungmethode@gmail.com Kontakt: Tel:0041765767428 Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook Das dritte Buch von Edit Siegfried-Szabo mit dem Titel BEWUSSTES SINGEN ist gerade in Belle Musique Verlag erschienen: https://bellemusique-verlag.com/produkt-kategorie/literatur/ Das Buch DAS SCHAUSPIEL DES LEBENS ist neu erschienen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Paperback ISBN 9783752840186 Hardcover ISBN: 9783752840292 E-Book ISBN 9783752853230 Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag oder direkt bei BoD. "Das Schauspiel des Lebens" -Neuauflage Autorin: Edit Siegfried-Szabo ISBN 9783750419605 (Paperback) ISBN 9783750425811 (Hardcover) Oder Ebook Musikalbum: "Das Schauspiel des Lebens" (Klassik-Pop-Crossover) Webseite: https://www.bewusstessingen.ch/musikalbum, Oder digital bei Spotify, AppleMusic, Deezer, Amazon, Tidal, Shazam, etc. Angebot Globussyndrom Behandlung Gesangsunterricht https://www.supraleitungmethode.ch

Stress kann zu einer Verkrampfung der Kehle, Brustmuskulatur und des Zwerchfells führen. Dieses Video veranschaulicht, wie man durch die Dehnung der Tiefenmuskulatur des Brustkorbes das Zwerchfell, Zunge und Kehle loslassen kann. Der kleine Brustmuskel spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook Das dritte Buch von Edit Siegfried-Szabo mit dem Titel BEWUSSTES SINGEN ist gerade in Belle Musique Verlag erschienen: https://bellemusique-verlag.com/produkt-kategorie/literatur/ Das Buch DAS SCHAUSPIEL DES LEBENS ist neu erschienen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Paperback ISBN 9783752840186 Hardcover ISBN: 9783752840292 E-Book ISBN 9783752853230 Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag oder direkt bei BoD. "Das Schauspiel des Lebens" -Neuauflage Autorin: Edit Siegfried-Szabo ISBN 9783750419605 (Paperback) ISBN 9783750425811 (Hardcover) Oder Ebook Musikalbum: "Das Schauspiel des Lebens" (Klassik-Pop-Crossover) Webseite: https://www.bewusstessingen.ch/musikalbum, Oder digital bei Spotify, AppleMusic, Deezer, Amazon, Tidal, Shazam, etc. Angebot Globussyndrom Behandlung Gesangsunterricht https://www.supraleitungmethode.ch

Aus dem Musikalbum Das Schauspiel des Leben Der Göttliche Funke Atme durch Gib dir Zeit Schau tief in dein Herz hinein Tief in dein Herz hinein Fühl’ die Hand Wie sie dich führt Deine Seele lernt fliegen Dein Stück ist geschrieben Der Funke, der das Feuer entfacht War jahrelang unbewacht Doch der Funke ist geblieben Versteckt von all den Dieben Wenn die Glut Ganz erlischt Die Trauer deine Seele tränkt Das Leben dir kein Lächeln schenkt Der Funke, der das Feuer entfacht War jahrelang unbewacht Doch der Funke ist geblieben Versteckt von all den Dieben Auch wenn du dich verlassen fühlst Alleine durch die Dunkelheit gehst Doch Du fragst dich, ob dein Vertrauen dich trügt Schau tief in dein Herz hinein Das Flüstern der Souffleure Alleine auf der Bühne deines Lebens um nach Glück zu streben. Doch manchmal dreht die Welt sich zu schnell, Und du fühlst dich verloren und leer, Erkennst dich selbst nicht mehr. Die Antwort auf die Fragen, die dich plagen und dir schaden, sie liegt direkt vor deinen Augen. Doch du zögerst, kannst dir selbst nicht mehr glauben, du tust dich so schwer. Komm zur Ruh, schliess‘ deine Augen und schau‘ in dein Herz, Und im Nu lindert das Flüstern der Souffleure deinen Schmerz. Mitwirkende Gesang Edit Siegfried-Szabo Gesang und Klavier Daniel Tihanyi Violine Natasha Korsakova Cello Annina Claudia Wöllmy Querflöte Micaël Berger Percussion Alex Strässle Akustik Gitarre Philipp Vogt Songwriter Philipp Vogt und Julien Bitter Zusätzliche Instrumente und Produktion Julien Bitter Mix und Gesang Meszaros Laszlo Aufnahme Philipp Vogt Der Song ist eine stilistische Kreuzung zwischen Klassik und Pop. Neun Stücke des Albums sind Vertonungen meines Buches „Das Schauspiel des Lebens“, das zehnte Stück ist eine melodische Kurzfassung meines Buches „Supraleitung: der Weg zur Mitte“. Die Stücke variieren in der Gesangsweise und sind in der deutschen Sprache vertont. Mein Ziel ist es mit dem Album meine Texte anhand von harmonischen Melodien und in hoher musikalischer Qualität einem breiten Publikum zugänglich zu machen. https://www.supraleitungmethode.ch supraleitungmethode@gmail.com Kontakt: Tel:0041765767428 Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook

Wenn man perfektionistisch ist, verengt sich der hintere Teil der Zunge und zieht sich nach hinten zurück. Das führt dazu, dass der Hals-Zungennerv, der Glossopharyngeus, blockiert wird.  Ein Gefühl der Enge im Hals und der Kehle tritt auf. Die Übungen im Video zeigen, wie die Zunge loslassen und die Muskeln am Zungenbein ausgedehnt sein können. So gelangt man zu Gelassenheit und innerer Freiheit. https://www.supraleitungmethode.ch supraleitungmethode@gmail.com Kontakt: Tel:0041765767428 Bücher: Das Buch SUPRALEITUNG: DER WEG ZUR MITTE enthält ähnliche Übungen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag http://amzn.to/2kgREr5 oder direkt bei BoD.de ISBN: 9783744810647 ISBN: 9783744810685 Ebook Das dritte Buch von Edit Siegfried-Szabo mit dem Titel BEWUSSTES SINGEN ist gerade in Belle Musique Verlag erschienen: https://bellemusique-verlag.com/produkt-kategorie/literatur/ Das Buch DAS SCHAUSPIEL DES LEBENS ist neu erschienen. Autorin: EDIT SIEGFRIED-SZABO Paperback ISBN 9783752840186 Hardcover ISBN: 9783752840292 E-Book ISBN 9783752853230 Bestellung im Bücherladen, Amazon Verlag oder direkt bei BoD. "Das Schauspiel des Lebens" -Neuauflage Autorin: Edit Siegfried-Szabo ISBN 9783750419605 (Paperback) ISBN 9783750425811 (Hardcover) Oder Ebook Musikalbum: "Das Schauspiel des Lebens" (Klassik-Pop-Crossover) Webseite: https://www.bewusstessingen.ch/musikalbum, Oder digital bei Spotify, AppleMusic, Deezer, Amazon, Tidal, Shazam, etc. Angebot Globussyndrom Behandlung Gesangsunterricht https://www.supraleitungmethode.ch